乳酸菌で体イキイキ!【驚きの腸内環境改善パワー】

シニア夫婦

自分に合う物を見つける

疲労

自分の体を知ること

更年期症状は人により様々です。人によって症状が重く、医療機関を受診してホルモン補充療法を受ける人や薬を処方してもらう人、また病院に行かないまでも多少の症状のある人などです。たとえ軽い症状であっても、なんらかの不快感があるのは嫌なものです。なんとかして更年期という症状を乗り越えて快適に日々を過ごしたいというのが、更年期で苦しむ女性の願いです。そういう願いの助けとなってくれるのがサプリの役目だと思います。イソフラボンはそういったサプリの代表格と思われます。イソフラボンは女性ホルモンと似た働きがあると言われます。しかし実際にサプリを取っている日本人女性の半分が効果が出ていないのです。それは大豆イソフラボンを腸内で吸収される形となる「エクオール」という成分に、日本人女性の2人に1人は変換できない体質だからです。自分の体が果たして大豆イソフラボンが効果を発揮できる体なのかまず知ることが大切です。

エクオールが鍵

大豆イソフラボンのままでは吸収できないことが多い日本女性の体に良いのが「エクオール」という、大豆イソフラボンが変換された成分です。自分の体を知りイソフラボンでは吸収できない人にはこのエクオールを直接摂取できるサプリがあります。もちろんイソフラボンと同じ効果があります。病気に行くほどではないけど、最近やたらほてったり、のぼせたり、なんだかイライラするなど、更年期かなと思ったら試してみるといいと思います。サプリはやはり試してみないことにはわからないです。このエクオールを取り込むことで、お肌のハリや潤いにも効果があります。年だからと諦めずに、もう一度女性らしい潤いのある自分を取り戻すために、サプリを上手に取り入れて快適に毎日に過ごせたらいいですね。